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新书推荐:《亲密关系的秘密》

分类:行业热点 日期:2015-03-04 来源: 作者:admin 点击:377

《亲密关系的秘密》

世界顶级心灵导师杰夫·艾伦首次分享30年婚姻的深度智慧

资深心理咨询师 武志红 倾情推荐

爱纠结,太任性,缺安全感?世界心理大师帮助你在两情相悦中遇见最美好的自己
 
书名 《亲密关系的秘密》
出版社  海峡出版发行集团 鹭江出版社
作者   杰夫·艾伦
译者   郭珍琪  冯志德(Alex)  审校
版次   2015第一版第一次印刷
开本   32
包装   平装
字数   120千字
页数   224
ISBN   978-7-5459-0853-4
定价   32
类别(上架建议) 畅销—情感自助
中图法分类号  爱情—通俗读物
封面(封底,腰封)(图片大小:<300K)    
 
 
编辑推荐:
 
世界顶级心灵导师杰夫·艾伦首次分享30年婚姻的深度智慧
资深心理咨询师 武志红 倾情推荐
 
为什么我总是吸引一些背叛我的男人?
为什么真爱这么难寻?
为什么当初我爱上他的那些东西,现在恰恰成了我最讨厌的?
……
答案尽在《亲密关系的秘密》中。
 
内容简介 :
 
《亲密关系的秘密》是一本情感自助书,一方面记录了作者与妻子30年婚姻一路走来的心路历程,另一方面作者运用知见心理学的原则和方法,以向他们夫妻二人寻求心理咨询的客户和工作坊参与者的故事为素材,汇集了婚姻成功者的生命智慧,引领以结婚为目的和已经走进婚姻关系的人如何经营一段美好的亲密关系。它将使我们对爱情、婚姻、亲密、依恋、激情、外遇、理解、沟通、承诺等方面有一个崭新的认识。
 
 
作者简介:
 
    杰夫·艾伦
  
    世界级知见心理学大师,现居英国英格兰威尔特郡。1990年,杰夫成为英国知见心理学的推动者,1998年,他成为一位全职的训练师。除了在英国建立工作坊外,杰夫也在德国、西班牙、巴西、肯尼亚、新加坡、马来西亚、中国大陆及台湾、香港设立工作坊,引导数十万家庭走出情感困境,重获幸福。

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精彩文摘:

潜意识深处的图景,塑造了现在的你我

大家都以为我们正在驾驭自己的人生,控制一切,然而,真实的情况是,我们在自己和他人身上所看到的言行举止都只不过是冰山的一角。

我们的大脑其实只有一小部分是有意识地做出理性的决定。其他潜藏在表意识觉知之下的则是巨大的潜意识,这就是所谓的冰山理论,这是一种假设,意指我们表面的行为其实只是反映内心极小部分的状态而已。如果我们没有意识到这个隐藏的自我,那么它很可能会对我们的“船”造成严重的破坏,就像如果我们看不到潜意识的冰山一角,我们也毫无察觉它们的存在,一旦我们将这个“包袱”带进我们的关系之中,那它很可能就会从中进行大肆破坏。

在下图的冰山模式中,顶层代表发生在我们身上的一切、他人对我们所做的一切、我们与他人共同做的一切,这其中也包括我们的表意识世界。

然而,我们的表意识行为受到我们的情绪和感觉所驱使。我们的行为和表现来自内心的感觉,其他人也是如此。如果我们不深入了解行为背后的原因,我们就无法理解他人的所作所为,因而对他们心生恐惧或产生误解。

在我们表意识的“水平面”之下是我们的潜意识,记载着我们生命中所有的体验与记忆。这是一个非常先进的设计,也就是当我们学会某种技巧,就再也不用去想该如何做,它会自动运行,以后每一天我们就这样启动了自动运行装置。学骑自行车正是如此,在初学时我们曾不断跌倒,但一旦我们掌握其中的窍门,我们就不会忘记。这种模式会储存在我们的潜意识,而且我们很自然地就会习以为常。
 
所有的结果都与你的童年有关

有一个众所周知的儿童心理学理论是,当父母关系陷入困境时,孩子们开始会有不同的行为表现。例如,如果父母很不堪地离婚了,那么其中一种情况是孩子很可能会以某种方式牺牲自己,也许是生病或发生意外。另一种情况则可能是孩子会突然惹是生非或在校成绩一落千丈。这一切都是孩子的本能和选择反应,试图帮助或分散父母的注意力,希望借此父母能将注意力放在家庭中更迫切的问题上。孩子们上演一幕幕的戏,希望能阻止父母争斗,让家庭至少可以有一段时间重聚在一起。

我们不难发现,在破碎或不和谐的家庭中长大的孩子,在生活上也是跌跌撞撞。他们会认为父母的痛苦都是他们的错,并且会采取相应的行为。当然,我们比较容易从别人的家庭中看出这股动能,但是,假设父母之间的关系够恶劣,那么孩子的反应就会变得很极端,退缩、尿床、大哭以求注意力或表现得像个超级乖宝宝。许多“超级乖宝宝”长大后都会说他们有一个完美的童年,其实这意味着他们仍然活在逃避之中。
 
所有的外在,都是自己内心的投射
 
当我们兴高采烈描述我们的新欢时,朋友往往会对我们加诸在新欢身上的“美丽光环”感到质疑。有句谚语说,爱情是盲目的,这也是为什么我们没有真正看到我们的新伴侣,我们只是看到自己的正面投射。同时,我们的朋友也可能是盲目的(或者至少是弱视),因为他们看到的是自己个人的负面投射。

许多人可能都有这样的经验,当一些朋友坠入爱河时,他们会以最正面的方式来描述新欢。他们很可能把新欢介绍给我们,于是我们主要是出自好心回应他们,想象我们即将见到王子或公主。然而,当我们看到他们时,我们很难保持正经,因为他们似乎和朋友所描述的样子完全不是一个人。

很重要的是,关于他们的新欢你不要试图直话直说。如果你真的直说的话,很可能你会被控诉想要摧毁他们这段美丽的际遇。他们认为新欢所有的一切都是美好的,并且对此深信不疑。反过来,你是会透过你个人的投射来看他们的伴侣。我们都是透过我们头脑的滤镜来看身边的人,所以真相是什么呢?这个答案则是取决于问与看的人了。
 

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